البيلاتيس، والتي سميّت باسم مؤسسها جوزيف بيلاتيس، هي تقنية فريدة تجمع بشكل متناغم بين التمارين البدنية وتنمية الإدراك والتركيز، التحكم والدقة، اللواتي يعتبرن مبادئ البيلاتيس. التشديد على التنفس السليم والدقة والثبات تحتل جزء أساسيا أثناء تدريب البيلاتيس والتي تؤدي الى تحسين جودة الحركة وتخفيف الضغط النفسي.

تقوية مركز الجسم (الأساسي)، وتليين العمود الفقري، وزيادة مجال الحركة للمفاصل المختلفة، وتحسين الثبات، وتنمية الوعي الحركي – هذا وأكثر يعتبر جزءًا لا يتجزأ من هذا التدريب الشائع، والتي تلبي احتياجات فئات متنوعة من المتدربين مثل الرياضيين والراقصين وكبار السن والنساء الحوامل وللنساء بعد الولادة وغيرهم.

الخطة الدراسية عبارة عما مجموعه 183 + 28 ساعة اسعاف أولي 29 لقاء، مرة كل أسبوع.

خبرة في تدريب البيلاتيس ومقابلة شخصية.

خبرة في الرقص، الحركة أو أي نوع رياضة آخر-سيتم فحصها على حدا في امتحانات قبول.

سيتم منح من يستوفي متطلبات الدورة شهادة “مدرب بيلاتيس/ מדריך פילאטיס מזרן” نيابة عن كلية القاسمي للهندسة والعلوم-اكاديمية القاسمي.

• يتم تقديم دورة إسعاف أولي مجانية كخدمة للطالب حسب المواعيد التي تحددها الكلية.

• تزويد الطلاب بمعرفة حول استخدام البيلاتيس وأساسيات هذا التمرين.
• تزويد الطالب بمعرفة حول نظريات البيلاتيس، نشأته وتاريخه.
• تزويد الطالب بمعرفة حول الاحتياجات الخاصة لفئات معينة (الحمل وهشاشة العظام وعيوب في الثبات والأمراض) وملائمة التدريب لهذه الاحتياجات.
• أساسيات تخطيط حصص تدريجية لتلاءم وتلبي الاحتياجات الفردية والجماعية للمتدربين.
• العلاقة بين الطالب والمعلم، أخلاقيات المهنة.